Behandlingen

Anamnes

För att kunna hjälpa dig på bästa sätt kommer du få svara på frågor om din hälsa. Det finns tillfällen då du inte ska ta massage eller behöver klartecken från din läkare. Jag kommer ställa några frågor under behandlingen för att exepelvis klargöra din smärtnivå .

Klassisk massage

Klassisk massage är tryck och töjningar enligt ett mönster. Jag anpassar alltid behandlingen efter dina behov och mitt mål är att behandlingen ska vara behaglig. Med klartecken från dig kan jag utöva akupressur på speiella punkter. Detta kan kännas mer, men smärtan ska vara hanterbar. Jag använder oljor och liniment. Ibland kan jag tillföra extra värme med en värmefilt.

Avslappningsmassage

Ibland behöver kroppen hjälp att komma till ro. En lugn, tydlig massage med något lättare tryck är då idealiskt. Lyssna på musiken eller naturen och låt tankarna vandra. Har du svårt att somna kan en sådan här behandling passa strax innan läggdags.

Efter behandlingen

Behandlingen avslutas med hand, fot eller ansiktsmassage. Ligg kvar en stund på bänken efter behandlingen för att vila och långsamt vakna till, medan jag går ut för att skriva journal.

Du kan känna dig trött, frusen eller uppiggad efter en behandling. Det är mycket individuellt. En del vill lägga sig och sova och andra vill ta en promenad. Prova dig fram vad du mår bäst av. Gemensamt är att du mår bra av att dricka vatten efter en behandling för att avlasta njurarna som nu ska ta hand om de slaggprodukter som kommer loss i din kropp efter att cirkulationen i vävnaderna har ökat. Skål!

Råd

Du kan få stretchövningar med dig hem eller ergonomiska råd. Det är ditt val om du vill praktiserad dem, men om du väljer att prova kommer de att hjälpa din kropp.

Journal

Jag för journal över behandlingarna. Du kan få ett sammandrag om du vill ha med dig till exepelvis ett läkarbesök.

Tystnadsplikt

Jag har tystnadsplikt och du väljer att berätta för omgivningen om du tar behandlingar av mig. Om du rekommenderar mig till någon som bokar en behandling får du självklart en rabatt på din nästa behandling.